Zostań Lepszą Wersją Siebie Samego
Witamy w Better Version
To miejsce dla tych, którzy chcą budować siebie — fizycznie i mentalnie.
Ten projekt jest dla wszystkich, którzy chcą być lepsi od siebie z wczoraj i urzeczywistniać swój potencjał.
Better Version powstało dzięki doświadczeniu pracy z ludźmi w różnym wieku, formie i na różnych etapach życia — od osób, które dopiero zaczynają, po sportowców. Tu łączą się sprawdzone metody treningowe z praktycznym podejściem do motywacji, budowania nawyków i wzmacniania pewności siebie.
Jeśli szukasz miejsca, które wzmacnia ciało i charakter — jesteś we właściwym miejscu.
Misja i wizja
Moja misja to wspieranie ludzi w budowaniu silnego ciała i silnego charakteru.
Łączę skuteczne metody treningowe z prostymi narzędziami do pracy nad nawykami, motywacją i samodyscypliną. Nie chodzi o perfekcję – chodzi o postęp, który naprawdę pasuje do Twojego stylu życia.
Moja wizja to tworzyć przestrzeń, w której trening to nie tylko ćwiczenia. To sposób na więcej energii, jasności i wpływu na własne życie. Ruch ma Cię wzmacniać – nie tylko fizycznie, ale też mentalnie.
Tutaj ćwiczymy, żeby nie tylko być lepszym w treningu, ale przede wszystkim w życiu.
W co wierzę?
-
Wierzę, że ruch buduje nie tylko mięśnie – ale też pewność siebie i odporność.
-
Wierzę, że małe kroki, powtarzane regularnie, prowadzą do wielkich efektów.
-
Wierzę w strukturę i dyscyplinę – ale też w równowagę, samoświadomość i wyrozumiałość.
-
Nie wierzę w skróty. Wierzę w siłę konsekwencji i długoterminowego działania.
O mnie
Nazywam się Jan
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z międzynarodowym doświadczeniem zdobytym w Europie, USA i Australii. Przez ostatnie lata współpracowałem z osobami na różnych poziomach zaawansowania – od początkujących po sportowców – pomagając im budować siłę, dyscyplinę i długofalową motywację.
Łączę skuteczne metody treningowe z wsparciem mentalnym, takim jak budowanie nawyków, wzmacnianie pewności siebie i wyznaczanie konkretnych celów. Wierzę, że trening powinien wzmacniać Cię nie tylko fizycznie, ale też w codziennym życiu i rozwoju osobistym.
Jak mogę Ci pomóc?
Nie oferuję „szybkich efektów” ani gotowych schematów.
Współpraca ze mną to proces – oparty na uważności, zrozumieniu i regularnej pracy nad sobą.
Jeśli chcesz budować swoją lepszą wersję krok po kroku – oto sposoby, w których mogę Ci towarzyszyć:
Treningi indywidualne
Treningi indywidualne dopasowany do Ciebie – Twoich możliwości, trybu życia i celu.
Dla osób, które chcą ćwiczyć mądrze, regularnie i z poczuciem, że nie są sami.
Jest możliwość także treningu online.
Mentoring 1:1 – ciało i głowa
Trening fizyczny + rozmowy o celach, dyscyplinie, motywacji i nawykach.
Działamy w Twoim tempie – tak, żeby ciało i głowa wzmacniały się równolegle.
Dla tych, którzy chcą zadbać o siebie bardziej całościowo.
Plan Treningowy
Dostajesz indywidualny (sześciotygodniowy) plan treningowy + cotygodniowe konsultacje.
Dla tych, którzy są w stanie ćwiczyć samodzielnie, a potrzebują planu do osiągnięcia celu.
